Die DARE-App ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm, das Betroffenen hilft, Ängste, Panikattacken, Sorgen und Schlafstörungen zu überwinden. DARE basiert auf den Verfahren der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/ Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy/Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) und ACT (Acceptance & Commitment Therapy/Akzeptanz- und Commitment-Therapie), welche weit verbreitete und empirisch gesicherte therapeutische Ansätze zur Überwindung von Ängsten sind. Bei MBSR, MBCT und ACT handelt es sich um psychologische Interventionen, deren zentraler Bestandteil Achtsamkeit und Akzeptanz im Umgang mit Ängsten bildet.

Alle Inhalte der DARE-App wurden von unserem psychochologisch-medizinischem Expertenbeirat geschrieben, überprüft und ausgewertet.

Dr. Sanjay Gupta ist ein in Großbritannien ansässiger Kardiologe und Herzspezialist mit besonderem Interesse an der kardialen Bildgebung am York Teaching Hospital in York, England.

Er ist bereits seit fast 28 Jahren tätig und hat kürzlich einen Business Case für die Entwicklung von Herz-CT- und MRT-Einrichtungen am Yorker Krankenhaus verfasst. Er vertritt außerdem die Allgemeinmedizin in der Gruppe für Patientensicherheit und ist Tutor für HYMS und wurde mit zwei Preisen für klinische Spitzenleistungen ausgezeichnet.

Website: https://yorkcardiology.co.uk/

Dr Sanjay Gupta

Kardiologe

Dr. Bhopal ist Psychiaterin und spezialisiert auf integrative holistische Allgemein- und Schlafmedizin. Sie integriert verschiedene Disziplinen und verfolgt damit einen ganzheitlichen Ansatz, der zum einen Coaching, Yoga und Ayurveda als auch Psychotherapie und Medikation umfasst.

Nach ihrem Abschluss an der University of Cork School of Medicine absolvierte sie ihre psychiatrische Facharztausbildung am Henry Ford Health System und schloss ihr Schlafmedizin-Stipendium an der Harvard Medical School ab.

Website: https://intrabalance.com/

Dr. Nishi Bhopal M.D.

Integrative Psychiaterin und Expertin für Schlafmedizin

Michelle ist klinische Sozialarbeiterin (LCSW) und erwarb ihren Master-Abschluss in Sozialarbeit an der Columbia University und ihren Master of Business Administration am Iona College.

Michelle hat mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Familien und Individuen in einer Vielzahl von Einrichtungen, darunter stationäre Behandlungszentren, Krankenhäuser sowie psychiatrische Kliniken. Sie ist seit Beginn des Coaching-Programms in 2009 Teil des DARE Teams. 

Michelle Cavanaugh

Klinische Sozialarbeiterin (LCSW)

Aida ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierung auf Angst- und Zwangsstörungen. Sie arbeit schwerpunktmäßig mit Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie der kognitiver Verhaltenstherapie (CBT). 

Neben dem ist Aida eine sehr fähige Autorin und hat viele der ausgezeichneten therapeutischen Skripte geschrieben, die wir für unsere täglichen DARE-Audios in unserer App verwenden. 

Website: https://www.aidabeco.de/

Aida Beco

Heilpraktikerin (Psychotherapie)